ГлавнаяВидео-рецептыНесладкие кексы из киноа

Несладкие кексы из киноа

Рецепт закусочных кексов из суперполезной крупы киноа. Прекрасный пп завтрак или перекус. В маффинах можно использовать любое приготовленное мясо и любой твердый сыр. Безглютеновый рецепт.

Ингредиенты для «Несладкие кексы из киноа»:

  • Киноа

    (приготовленная)
     —
    400 г
  • Цуккини

     —
    120 г
  • Ветчина

     —
    60 г
  • Сыр твердый

     —
    70 г
  • Яйцо куриное

     —
    2 шт
  • Петрушка

     —
    по вкусу
  • Лук зеленый

     —
    по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 12

Рецепт «Несладкие кексы из киноа»:

На 12 маффинов я промыла и сварила 120 г киноа (1 полный мерный стаканчик для мультиварки). Натерла цуккини и сыр на крупной терке, нарезала нежирную ветчину. Измельчила зелень (у меня петрушка и зеленый лук). Добавила 2 яйца и смешала все ингредиенты. Распределила смесь по формочкам для маффинов и запекла в духовке при 180С в течение 20 минут.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Кебаб в лаваше

Кебаб в лаваше

Приготовьте кебаб в лаваше и насладитесь его вкусом! Ребра гриль, хрустящий картофель, поджаренный бекон, кусочки ...

7ae713e719beefc8c775f3d14cad2f6b

Тайский суп Том ям

Сегодня мы приготовим с вами сверхпопулярный рецепт супа Том Ям, который мы все уже успели ...

Яндекс.Метрика