ГлавнаяВсе рецептыПервые блюдаСуп минестроне

Суп минестроне

Время приготовления:

30 мин

Метод:



Вок

Калорийность:

на 100г

32
ккал

Белки
0.7 г

Жиры
1.1 г

Углеводы
2.8 г

Стоимость (100г):
~

0.15

Ингредиенты

на


порций

Лук репчатый

1
шт

Блюда из лука

Чеснок

1
зуб

Тимьян

1
вет

Оливковое масло

1
ч.л

Замороженные овощи

300
гр

Бульон овощной

600
гр

Лавровый лист

1
шт

Помидоры

1
шт

Блюда из помидоров

Салаты из помидоров

Салаты с помидорами и сыром

Руккола

1
пуч

Соль

1
ч.л

Перец черный молотый

1
ч.л

Стоимость ингредиентов

~
1.59

В список покупок

Рекомендуем:

  • Итальянская
  • Легкие супы
  • Овощные блюда на каждый день

Полезный и легкий суп минестроне поможет вам сохранить фигуру и запаститьсь витаминами. Приготовьте его для вашей семьи и они будут вам благодарны. 

Как приготовить «Суп минестроне»

1
Для приготовления супа нам необходимы: лук, чеснок, тимьян, оливковое масло, замороженные овощи, бульон, лавровый лист, помидор, руккола, соль и перец.

2
Измельчаем лук и чеснок.

3
Промываем веточку тимьяна.

4
Наливаем в кастрюлю масло и обжариваем лук с чесноком и тимьяном в течении 2 минут.

5
Вливаем бульон, добавляем лавровый лист, солим и перчим. Варим около 20 минут на слабом огне.

6
Измельчаем помидоры и рукколу.

7
Добавляем рукколу с помидорами в кастрюлю и варим еще 2 минуты под крышкой.

Рецепт «Суп минестроне» готов, приятного аппетита 😉
Вопросы, предложения и пожелания — пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

30524a22bff91950963618ad24c90672

Рыбный суп из сайры

Время приготовления: 35 мин Калорийность: на 100г 144 ккал Белки 8.3 г Жиры 6.5 г ...

cce3695b3995e33f5e2d07f549594c52

Кукурузный суп

Время приготовления: 60 мин Метод: Мультиварка Калорийность: на 100г 131

Яндекс.Метрика